Tidur adalah salah satu sunnah Rosululloh saw. Tidur memegang peranan penting dlm hidup ini. Bahkan para ahli medis menganjurkan utk tidur setidaknya 8 jam dlm sehari - semalam. Begitu byk menyita waktu kita. Andai kita diberi umur 60 taon dan berarti yg 20 taon kita pergunakan utk tidur. Ya, 20 taon adl waktu yg cukup panjang !!
Alangkah ruginya jika waktu yg panjang ini hanya utk mendapatkan nikmat tidur aja. Sebab Alloh SWT Menciptakan manusia bkn hanya utk istirahat di dunia ini. Namun bagaimana tidur kita bisa bernilai ibadah yg tinggi di sisi Alloh 'Azza wa Jalla.
Agar tidur kita bernilai 'ibadah, maka hrs mengikuti adab2 sebagaimana yg dicontohkan oleh baginda Rosululloh saw dan para sahabat r.hum
لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ
Sesungguhnya telah ada pada (diri) Rasulullah itu suri teladan yang baik bagimu. Al-Ahzab (33) : 21
Adapun adab2 tidur adalah:
1. Sebelum tidur, berwudlu lalu sholat 2 roka'at (sholat taubat).
2. Membaca Al Qur-an sekurang2 nya 10 ayat. Antara lain surat Al Mulk, As
Sajadah, Al Waqi'ah, ayat Kursy, atau surat Yasin.
3. Menyiapkan alas tidur dg mengibas2 kan 3x ke lantai (agar makhluk2 kecil
tdk tertindih, sambil sholawat.)
4. Disunnahkan memakai celak seblm tidur, dg do'a:
اللَّهُمَّ أَتْمِمْ لَنَا نُورَنَا وَاغْفِرْ لَنَا إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
5. Seblm tidur kita bermuhasabah, mengoreksi 'amalan kita. Apa hari ini lbh
baik dari kemarin atau sebaliknya.
6. Jangan menyimpan dendam di hati.
7. Jika punya hutang, hendaklah ditulis lalu simpan di bwh bantal. Seandainya
kita tidak bangun2 lagi, maka ahli waris kita tau dan melunasinya.
8. Sebaiknya membaca surat Al Fatihah, al Ikhlash, al Falaq dan an Naas.
Ditambah dg tasbih fatimah, yaitu subhanalloh 33x, Alhamdulillah 33x dan
Allohu Akbar 34x. Kemudian tiupkan pada kedua telapak tangan (berkas
ludah) dan usapkan ke seluruh badan kecuali telapak kaki dan kemaluan.
(ulangi sampai 3x dan usahakan telapak kiri jgn menyentuh wajah)
9. Niat bangun utk sholat lail dan merebahkan diri dg do'a :
بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوتُ
10. Ada 2 cara tidur yg dicontohkan Rosululloh saw dan para sahabatnya:
- Miring ke sebelah kanan, menghadap kiblat dg tangan kanan di bawah pipi dan kaki kanan di atas kaki kiri.
- Terlentang dg kepala menoleh ke arah kiblat, kedua tangan dilipat di atas perut dan kaki kanan di atas kaki kiri
11. cara tidur yg dilarang adalah tengkurap, sebab ini cara tidurnya syetan
12. Jika tidur dlm masjid, jgn tidur di shaff pertama. Dan hendaklah menutup seluruh aurat.
13. Jika mimpi baik maka ucapkan Alhamdulillah, dan boleh diceritakan pada orang lain. Namun jika buruk ucapkan taawudz dg isyarat meludah ke kiri dan jgn diceritakan pd orang lain.
14. Apabila mimpi basah (berhadats besar), segera keluar dari masjid utk mandi junub. Dan usahakan telapak tangan dan kaki tdk menyentuh lantai masjid.
14. Apabila mimpi basah (berhadats besar), segera keluar dari masjid utk mandi junub. Dan usahakan telapak tangan dan kaki tdk menyentuh lantai masjid.
15. Ketika bangun tidur jgn langsung meraba wajah, karena kita tdk tau kemana tangan kita bergerilya saat tidur.
16. Do'a bangun tidur:
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
Artinya :
“Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami kembali setelah mematikan kami dan kepada-Nya (kami) akan dibangkitkan.”
